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睡眠健康法

やっと今週も終りました~
来週から更に忙しくなるので
今からちょっとブルーです…

で、実は今週はなーたんが風邪をひいて
火曜からずっと保育園を休んでました。。


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月曜の夜に熱が出て結局昨晩(金曜)も
まだ下がらず…

日中はそこそこ元気にしてるみたいだけど
夜は早めに寝てしまうので
ほとんど寝顔しか見れませんでした。。








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そんな病気で苦しむなーたんの脇で
添い寝しようと思い布団に入ろうとしたら
やっぱり同じ事を考えてる犬もいたみたいで(笑)








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まぁ、この犬の場合添い寝というよりは
本気寝なんですけどね…(^_^;)








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でも、ずっと布団に潜ってる訳ではなく
暑くなったら出て涼しい玄関で寝たり
気が付くとまた布団に潜ってたりと
まるでサウナ好きなおっさん達がよくやる
サウナ→冷水→サウナ的な寝方を繰り返すゴン太。。








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『サウナと冷水浴の交代浴をすると交感神経を刺激して
自律神経系の調節能力を高め、身体の緊張を取り戻すなど
また、しわ改善などのアンチエイジング効果もある』

との事なのでシニア世代に突入したゴン太なりの
健康法なのかもしれませんね~








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とにかくなーたんの熱が下がって
早く具合が良くなりますように~!!


サウナは嫌いじゃないけど冷水に入ると
足先を入れただけで『キャッ!』となって
なかなか入れないでいるおたんたんに
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